Meno ble etablert med ett klart mål: å gjøre overgangsalderen til en mer forstått og håndterbar fase i både arbeidslivet og hverdagen. Hver dag opplever kvinner i 40-, 50- og 60-årene store hormonelle endringer som påvirker energi, søvn, vekt, humør og prestasjon. Likevel snakkes det lite om hvordan vi faktisk kan støtte kvinner gjennom denne livsfasen – både hjemme og på jobb. Det ønsker vi å endre.

I sentrum av Meno står Siv Gunnarsen – personlig trener og kostveileder med spesialisering i kvinnehelse og overgangsalder. Hun er kjent for sin evne til å kombinere forskningsbasert kunnskap med varme, trygghet og motivasjon. Siv har hjulpet mange kvinner med å finne balansen gjennom riktig trening, tilpasset ernæring og livsstil – og har delt sin innsikt i medieoppslag og faglige sammenhenger.

Hos Meno er trening en sentral del av løsningen. Vi tilbyr treningsøkter og programmer spesielt utviklet for kvinner i overgangsalderen – med fokus på å redusere symptomer, øke energinivået og styrke kroppen på en trygg og effektiv måte. Disse øktene tilbys både fysisk og digitalt, og videreutvikles nå i vår kommende app, som lanseres snart.

Vi tilbyr blant annet:

• Treningsøkter og programmer utviklet for kvinner i overgangsalderen

• Foredrag og kurs som skaper bevissthet og kompetanse både privat og i arbeidslivet

• Bedriftsopplæring med konkrete verktøy for ledere og HR som ønsker å støtte sine ansatte

• Digitale ressurser og verktøy, inkludert vår kommende app, for kvinner som ønsker støtte og kunnskap der de er

Vi tror at åpenhet, kunnskap og tilrettelegging for kvinner i overgangsalderen ikke bare styrker individet – men hele samfunnet. Enten det gjelder prestasjon på jobb, relasjoner hjemme eller fysisk velvære, fortjener kvinner å bli møtt med forståelse, kompetanse og løsninger som faktisk virker.

Meno er her for å gjøre den forskjellen – og vi er bare i startfasen.